Cilt Bakımında Doğru Bilinen Yanlışlar ve Cilt Yaşlanmasına Neden Olan Alışkanlıklar

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Güneş Kremi Kullanımı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar

Güneş kremi kullanmamak: Cildin en büyük düşmanı olan güneş ışınlarından korunmanın en etkili yolu güneş kremi kullanmaktır. Güneş kremi sadece yaz aylarında değil, her mevsimde düzenli olarak kullanılmalıdır. Yalnızca yüzme sonrası değil, güneşe çıkmadan önce de uygulanmalı ve 2-3 saatte bir yenilenmelidir.

Günde sadece bir defa güneş kremi sürmek: Güneş kremi, koruma etkisini 2-3 saat içinde kaybeder. Bu nedenle gün içinde tekrarlanmalıdır. Özellikle suyla temas, terleme durumlarında ve uzun süre güneşte kalınacaksa sık sık yenilenmelidir.

Cildinizi Hızla Yaşlandıran Alışkanlıklar

• Sigara kullanmak: Sigara içmek cildin en büyük düşmanlarından biridir. Nikotin cildin elastikiyetini bozar, kırışıklıklara yol açar ve cildin rengini olumsuz etkiler. Sigara içen kişilerde cilt daha çabuk yaşlanır.
• Yeterince su içmemek: Cildi nemlendirmenin en etkili yolu su içmektir. Günde en az 2.5 litre su içmek cildin nem dengesini korur, elastikiyetini artırır ve yaşlanmayı geciktirir.
• Yanlış beslenme: Aşırı tuz, şeker ve yağ içeren besinler cildin zarar görmesine neden olur. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmek, cildin genç kalmasını sağlar.
• Yanlış makyaj malzemeleri: Cilt tipinize uygun olmayan makyaj ürünleri cildinize zarar verebilir. Temiz içerikli ürünleri tercih etmek ve makyaj temizliğine özen göstermek önemlidir.
• Makyajla uyumak: Makyajla uyumak cildin nefes almasını engeller, gözenekleri tıkar ve cildin yenilenme sürecini bozar. Her gece makyajınızı temizleyerek cildinizi dinlendirmelisiniz.
• Aşırı makyaj yapmak: Cilt üzerinde aşırı makyaj uygulamak cildinize zarar verebilir ve kırışıklıklara neden olabilir. Hafif ve doğal makyaj tercih etmek cildinizin sağlığını korur.
• Vücudu nemlendirmemek: Sadece yüz ve elleri değil, tüm vücudu nemlendirmek cildin genç ve sağlıklı kalmasını sağlar.
• Uykusuz kalmak: Yeterli uyumamak cildin yaşlanmasına yol açabilir. Her gece düzenli olarak 6-8 saat uyumak cildin yenilenmesine ve dinlenmesine yardımcı olur.