DOLAR

32,1930$% 0.03

EURO

34,9735% -0.11

STERLİN

40,9176£% -0.04

GRAM ALTIN

2.504,02%-0,24

ÇEYREK ALTIN

4.053,00%-0,31

TAM ALTIN

16.189,00%-0,31

ONS

2.421,70%-0,17

BİST100

10.895,25%1,45

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

TETHER

$%

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul AÇIK 19°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

İbn-i Sina’nın Beslenme Prensipleri

İbn-i Sina, tıp alanında büyük bir otorite olarak bilinir ve Orta Çağ’da tıp alanındaki en önemli figürlerden biridir. Onun önerdiği yiyecekler, sağlık ve iyilik haliyle yakından ilişkilendirilir.

İbn-i Sina’nın Önerdiği Besinler

İbn-i Sina’nın Önerdiği Besinler

Meyve ve Sebzeler: Taze ve organik meyve ve sebzeler, İbn-i Sina’nın önerdiği besinler arasında yer alır. Bu besinler vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlar ve sindirimi kolaydır. Ayrıca, lif içerikleri sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Önerilen bazı meyve ve sebzeler şunlardır:

  • Kuşkonmaz
  • Elma
  • Kereviz
  • Karnabahar
  • Sarımsak

Balık ve Deniz Ürünleri: Balık, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olup, kalp sağlığını destekler ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Hafızayı güçlendirici etkisiyle de bilinen balık, İbn-i Sina’nın önerdiği besinler arasındadır.

İbn-i Sina’nın Beslenme Prensipleri

Kuruyemişler ve Baklagiller: Protein, lif ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan kuruyemişler ve baklagiller, enerji sağlar ve tokluk hissini artırır. İbn-i Sina’nın önerdiği kuruyemişler ve baklagiller şunlardır:

  • Kuru üzüm
  • Çam fıstığı
  • Susam
  • Beyaz leblebi
  • Hurma
  • Badem

Diğer Önerilen Besinler: İbn-i Sina’nın beslenme prensipleri doğrultusunda önerdiği diğer besinler ise şunlardır:

  • Koyun eti suyu
  • Kuzu kulağı
  • Tavuk suyu
  • Yumurta
  • Nane
  • Kabak suyu
  • Süt

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Sıradaki haber:

Uyku Felci Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.