DOLAR

34,7881$% 0.26

EURO

36,8410% 0

STERLİN

44,4029£% 0.03

GRAM ALTIN

2.952,94%0,64

ÇEYREK ALTIN

4.896,00%0,69

TAM ALTIN

19.584,00%0,70

ONS

2.642,10%0,42

BİST100

9.935,96%0,50

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

TETHER

$%

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul KAPALI 10°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

Ne yiyeceğimizi planlarken genellikle antioksidanlar ve vitaminler gibi şeylere odaklanırız. Ancak iyotun genel sağlığımızda da önemli bir rolü olduğunu unutmamalıyız. Tiroid bezi tarafından metabolizmayı düzenlemek için gereken hormonları üretmek için iyot kullanılır. Dolayısıyla vücuttaki iyot eksikliği veya fazlalığı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

Ulusal Sağlık Enstitüleri, iyot alımını günde 1.100 mikrogramın altında tutmayı önermektedir. İyot eksikliği veya fazlalığıyla ilişkilendirilebilecek sağlık sorunları arasında şunlar bulunmaktadır:

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

  • 1- Guatr: Boynun tiroid bezinin iltihaplanması sonucu oluşan guatr, boğazda baskı hissi ve yutma güçlüğü gibi belirtilere neden olabilir.
  • 2- Hipotiroidizm: Tiroid bezinin yeterince hormon üretememesi durumu olan hipotiroidizm, iyot eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkabilir ve kilo alımı, halsizlik gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
  • 3- Hipertiroidizm: Hipertiroidizm ise tiroid bezinin aşırı aktif olması durumudur ve kilo kaybı, titreme gibi belirtilere yol açabilir.

Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu iyotu almak için ise iyotlu tuz, deniz yosunu, deniz ürünleri, süt ürünleri ve yumurtayı tüketebiliriz.

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

İyotun Sağlığımız Üzerindeki Önemi

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Sıradaki haber:

Avokadonun Sağlık İçin Önemi

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.