DOLAR

32,1930$% 0.03

EURO

34,9735% -0.11

STERLİN

40,9176£% -0.04

GRAM ALTIN

2.504,02%-0,24

ÇEYREK ALTIN

4.053,00%-0,31

TAM ALTIN

16.189,00%-0,31

ONS

2.421,70%-0,17

BİST100

10.895,25%1,45

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

TETHER

$%

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul AÇIK 19°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

D Vitamini ve Önemi

D vitamini, vücut için oldukça önemli bir vitamindir. Kemik sağlığı, bağışıklık sistemi, hücre bölünmesi, kas fonksiyonları ve inflamasyon gibi birçok önemli işlevi destekler. Vücut, güneş ışığının etkisiyle D vitamini sentezleyebilir. Aynı zamanda yiyeceklerden veya takviyelerden de alınabilir.

D Vitamini Eksikliğinin Etkileri

D Vitamini Eksikliğinin Etkileri

  • Kemik Sağlığı Sorunları: D vitamini eksikliği, kemiklerin zayıflamasına ve erimesine yol açabilir. Bu durum çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise osteoporoz riskini artırabilir.
  • Kas Zayıflığı ve Ağrı: D vitamini eksikliği, kas güçsüzlüğüne ve ağrılarına neden olabilir. Özellikle yaşlı bireylerde sık görülür.
  • Bağışıklık Sorunları: D vitamini eksikliği, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına yol açabilir. Bu durum sürekli enfeksiyonlara yakalanma riskini artırabilir.
  • Depresyon ve Zihinsel Sorunlar: Bazı araştırmalar, D vitamini eksikliğinin depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkili olabileceğini göstermektedir.
  • Kalp ve Damar Hastalıkları: Bazı çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kalp ve damar hastalıkları riskini artırabileceğini göstermektedir. Özellikle yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme riski artabilir.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Sıradaki haber:

Depresyonun Nedenleri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.