Sağlık Faydalarıyla Badem

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sivilcelerle Mücadele Eder
Araştırmalar, şiddetli sivilce sorunu yaşayan bireylerde E vitamini eksikliğinin sık görüldüğünü ortaya koymaktadır. Badem tüketmek, Orta Doğu’nun geleneksel cilt bakımı yöntemlerinden biri olarak bilinir ve cilt koşullarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Badem, E vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olup sivilceleri iyileştirmeye ve cildi gençleştirmeye destek olabilir.

Diyabet Tedavisine Yardımcı Olur
Yapılan araştırmalar, tip 2 diyabet hastalarının günlük badem tüketerek fiziksel sağlıklarında olumlu gelişmeler gözlemlediklerini göstermektedir. Badem, “kötü kolesterolü” düşürmeye yardımcı olmanın yanı sıra içeriğindeki minerallerle kan şekerini dengelemeye katkıda bulunabilir.

Doğum Sonrası İyileşmeye Yardımcı Olur
Badem, doğum sonrası hızlı iyileşmeye ve çatlakların önlenmesine destek olabileceği için birçok kadının diyetinde önemli bir yere sahiptir.

Bebeklerin Zihinsel Gelişimine Katkı Sağlar
Badem, bebeğinizin zihinsel gelişimine destek olabilir. Yapılan bir araştırmaya göre, hamile kadınların haftada 74 gram badem tüketmesinin bebeğin zekasını olumlu yönde etkileyebileceği gözlemlenmiştir. Bu araştırmada, annelerin hamilelik sırasında badem tüketen çocukların IQ testlerinde daha yüksek puanlar aldığı belirlenmiştir.