DOLAR

34,3460$% -0.06

EURO

36,2950% -0.13

STERLİN

43,7193£% -0.05

GRAM ALTIN

2.828,10%-0,52

ÇEYREK ALTIN

4.808,00%-0,45

TAM ALTIN

19.229,00%-0,47

ONS

2.559,36%-0,55

BİST100

9.300,30%0,80

BİTCOİN

3086788฿%2.67417

LİTECOİN

2791.1Ł%10.33538

ETHEREUM

110553Ξ%1.03991

RİPPLE

23.95%5.46764

TETHER

34.34$%-0.25731

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul KAPALI 13°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

İştah Azaltan Yiyecekler

  • Avokado

    Avokado, kolesterol ve kan şekeri düşürücü etkisinin yanı sıra yarım ya da tam avokado tüketmek, tokluk hissini artırabilir.

    İştah Azaltan Yiyecekler

  • Yumurta

    Protein açısından zengin olan yumurta, kahvaltıda tüketildiğinde iştahı azaltabilir ve kalori alımını dengeleyebilir.

  • Tatlı Patates

    Nişasta içeriği sayesinde mideyi uzun süre tok tutabilir ve tokluk hissi sağlayabilir.

    İştah Azaltan Yiyecekler

  • Somon

    Omega-3 yağ asitleri ve yüksek protein içeriğiyle somon, tokluk hissi veren bir balık türüdür.

  • Bitter Çikolata

    %70 veya daha fazla kakao içeren bitter çikolata, içerdiği acılık sayesinde iştahı azaltabilir ve tokluk hissi sağlayabilir.

    İştah Azaltan Yiyecekler

  • Badem

    2019 yılında yapılan bir araştırmaya göre badem, iştahı azaltıcı etkiye sahiptir. Ayrıca bağırsak sağlığını destekler, kan şekeri kontrolüne yardımcı olur ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Sıradaki haber:

Tansiyon Yükselmesi Belirtileri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.