DOLAR

32,5033$% 0.27

EURO

34,5898% 0.25

STERLİN

40,5150£% 0.34

GRAM ALTIN

2.476,25%-0,26

ONS

2.371,76%-0,47

BİST100

9.576,24%-1,07

İmsak Vakti a 02:00
İstanbul AÇIK 22°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Yaygın Anksiyete ve Gerginlik

Yaygın anksiyete, sürekli sıkıntı ve gerginlik halidir. Günümüzde artan bir rahatsızlıktır çünkü sürekli yaşanan olumsuz olaylar kaygıyı artırabilir.

Kaygının Temelleri ve Tetikleyicileri

Kaygı, genellikle çocukluktan başlayarak yaşanan belirsizlikler ve kontrol edilemeyen durumlarla ilişkilendirilir. Özellikle ödipal dönemde yaşanan çatışmalar ve travmalar, ilerleyen yaşlarda kaygı bozukluklarına zemin hazırlayabilir.

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Farklar

Depresyon ve anksiyete, temel duygusal farklılıklara sahiptir. Depresyon genellikle çöküntü, mutsuzluk ve enerji eksikliği ile karakterizedirken, anksiyete daha fazla endişe, panik ve huzursuzluk hissiyle ilişkilendirilir.

Kaygının Bedensel Yansımaları

Kaygı, bazen bedensel rahatsızlıklara da yol açabilir. Sürekli yaşanan kaygı ve stres, bedende gerilim ve ağrılara neden olabilir. Bu nedenle kaygının tetiklediği bedensel belirtiler de göz ardı edilmemelidir.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

Sıradaki haber:

Kıyafet Temizliği ve Hijyen Önerileri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.