Yaygın Anksiyete ve Gerginlik

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Yaygın anksiyete, sürekli sıkıntı ve gerginlik halidir. Günümüzde artan bir rahatsızlıktır çünkü sürekli yaşanan olumsuz olaylar kaygıyı artırabilir.

Kaygının Temelleri ve Tetikleyicileri

Kaygı, genellikle çocukluktan başlayarak yaşanan belirsizlikler ve kontrol edilemeyen durumlarla ilişkilendirilir. Özellikle ödipal dönemde yaşanan çatışmalar ve travmalar, ilerleyen yaşlarda kaygı bozukluklarına zemin hazırlayabilir.

Anksiyete ve Depresyon Arasındaki Farklar

Depresyon ve anksiyete, temel duygusal farklılıklara sahiptir. Depresyon genellikle çöküntü, mutsuzluk ve enerji eksikliği ile karakterizedirken, anksiyete daha fazla endişe, panik ve huzursuzluk hissiyle ilişkilendirilir.

Kaygının Bedensel Yansımaları

Kaygı, bazen bedensel rahatsızlıklara da yol açabilir. Sürekli yaşanan kaygı ve stres, bedende gerilim ve ağrılara neden olabilir. Bu nedenle kaygının tetiklediği bedensel belirtiler de göz ardı edilmemelidir.